ویتامین رابطه | ۱۱ عامل که به تقویت رابطه همسران جوان کمک میکند
زوجهای جوان در دوران عقد یا آغاز زندگی مشترک، گاهی به دلیل ناآشنایی با اخلاق و شخصیت یکدیگر یا اختلاف سلیقه در مسائل جزئی، دچار تنش میشوند. تفاوتهای فردی، تربیتی، فرهنگی و جنسیتی نیز میتواند سازگاری با نقش جدید همسری را دشوارتر کند. **بروز برخی اختلافها در ابتدای نامزدی طبیعی است؛ اما لازم است با یادگیری مهارتهایی مانند آرامشبخشی، ابراز محبت، امانتداری، گذشت و توجه به شرایط مالی، اجازه ندهیم مسائل کوچک به تعارضهای مکرر و طولانی تبدیل شوند.**
دختر و پسری که تا دیروز نقش فرزندی را در خانواده خود بر عهده داشتهاند، اکنون وارد یکی از مهمترین نقشهای زندگی، یعنی نقش همسری، میشوند.
تجربه نشان داده است زوجهای جوان در دوران عقد یا آغاز زندگی مشترک، گاهی به دلیل ناآشنایی با اخلاق و شخصیت یکدیگر و اختلافنظرها و اختلافسلیقهها در مسائل جزئی، دچار تنش میشوند.
اگر کمالگرایی، مطلقنگری و ایدهآلگرایی با حلم، بردباری و سعه صدر همراه نباشد، ممکن است شیرینی دوران نامزدی به تلخی تبدیل شود.
اختلاف دختر و پسر در جنسیت، ویژگیهای فردی، الگوی تربیتی، فضای فرهنگی و عوامل دیگر نیز میتواند ایفای نقش جدید همسری را دشوارتر کند.
حتی ممکن است دختر و پسری که پیش از این، مثلاً در نقش دخترعمو و پسرعمو، رابطه خوبی با یکدیگر داشتهاند، نتوانند در فاصلهای کوتاه بهراحتی در نقش زن و شوهر قرار بگیرند.
بروز برخی اختلافها و ناخرسندیها در ابتدای نامزدی طبیعی است؛ اما باید تلاش کرد این اختلافها مکرر و طولانی نشوند.
همسران جوان لازم است با یادگیری مهارتهای لازم، اجازه ندهند مسائل جزئی و سطحی در رابطه آنان خلل ایجاد کند.
۱۱ راهکار برای تقویت رابطه در دوران نامزدی
۱. آرامشبخش باشید
یکی از اهداف ازدواج، رسیدن به آرامش است.
خداوند میفرماید از نشانههای پروردگار این است که همسری از خودتان آفرید تا نزد او آرام گیرید.
در متن، زن بهعنوان سرچشمه آرامش در رابطه همسری معرفی شده است و بر نقش او در پاسخ به نیازهای عاطفی و جسمی و فراهم کردن فضایی آرام و باصفا در رابطه تأکید شده است.
اگر مردی به دلیل ضعف نفس یا مواجهه با مشکلات موجه یا ناموجه، عصبانی یا ناامید شود، مناسب است همسرش بیش از آنکه خود را در جایگاه رقیب او ببیند، برای آرام شدن روح و روان او تلاش کند.
پس از فروکش کردن خشم و ناامیدی و بازگشت امکان گفتوگوی منطقی، میتوان درباره مسئله صحبت کرد.
در متن از امام علی(ع) نقل شده است:
«وقتی به زهرا نگاه میکردم، هر غم و غصهای که داشتم برطرف میشد.»
البته آرامشبخشی فقط وظیفه زن نیست.
مرد نیز باید نقش خود را در ایجاد آرامش ایفا کند؛ زیرا کیفیت رابطه همسری تحت تأثیر رفتار هر دو طرف است.
اگر به دنبال آرامش در رابطه هستید، خودتان نیز باید آرامش ایجاد کنید.
یکی از مهمترین راههای کاهش نگرانی همسر این است که طوری رفتار کنید که احساس کند او را درک میکنید.
شناخت روحیات، ویژگیها و تفاوتهای زن و مرد نیز میتواند به این درک متقابل کمک کند.
۲. در امور دین و دنیا یاریگر نامزدتان باشید
از امام صادق(ع) نقل شده است:
«از اسباب راحتی مؤمن، زن شایستهای است که یاریگر او در دنیا و آخرت باشد.»
در متن بر این نکته تأکید شده است که تقویت ابعاد مذهبی و معنوی رابطه میتواند به استحکام بیشتر رابطه و رضایت همسران کمک کند.
دوران نامزدی فرصت مناسبی است تا زن و شوهر یکدیگر را در:
- انجام واجبات
- ترک محرمات
- انجام مستحبات
- و ترک مکروهات
تشویق کنند.
هیجان عاطفی زیاد در دوران نامزدی نیز ممکن است اثر این تشویقها را بیشتر کند.
البته این توصیهها نباید به شکلی وسواسگونه، سختگیرانه یا مداوم مطرح شوند؛ زیرا ممکن است لجاجت، واکنش منفی یا سرخوردگی طرف مقابل را در پی داشته باشند.
در هدایت دیگران، رفتار معمولاً ابزاری مؤثرتر از گفتار است.
در روایت آمده است که پس از ازدواج حضرت فاطمه(س) و حضرت علی(ع)، پیامبر اکرم(ص) از حضرت علی پرسید:
«همسر خود را چگونه یافتی؟»
و ایشان پاسخ داد:
«فاطمه را بهترین یاریگر در راه فرمانبرداری خدا یافتم.»
۳. فروتن باشید
در متن، زنان مهرطلب و مردان قدرتطلب معرفی شدهاند.
منظور از قدرتطلبی مرد، دیکتاتوری نیست؛ بلکه احساس داشتن نقش در مدیریت و تصمیم نهایی است.
بر اساس مطالب متن، هرگاه این نیاز مرد به شکل مناسبی پاسخ داده شود، احتمال پاسخگویی او به نیاز عاطفی و مهرطلبی زن نیز بیشتر میشود.
در آموزههای دینی نیز بر تواضع و همراهی زن با همسر تأکید شده است.
از امام باقر(ع) نقل شده است که زنی نزد پیامبر اکرم(ص) آمد و پرسید:
«یا رسولالله، حق شوهر بر زن چیست؟»
فرمودند:
«او را اطاعت کند و نافرمانی نکند.»
پرسید:
«چه کسی بیش از همه بر زن حق دارد؟»
فرمودند:
«شوهر.»
۴. اهل طنازی باشید
در متن آمده است که مردها در کنار نیاز به احساس اقتدار، تمایل دارند معشوق را کشف کنند.
ناز و عشوه در زن میتواند بخشی از این کشش و تازگی را در رابطه حفظ کند.
در این نگاه، زن ابتدا با جاذبه و محبت، همسر خود را به سوی رابطه میکشاند و سپس با مقداری ناز و طنازی، شور و اشتیاق را در رابطه زنده نگه میدارد.
اما در این زمینه نیز تعادل اهمیت زیادی دارد.
افراط در ناز و فاصله گرفتن از خواسته همسر ممکن است به دلزدگی منجر شود.
طنازی زمانی به جذابیت رابطه کمک میکند که در آن تعادل رعایت شود.
۵. باصلابت و مهربان باشید
همراه و مطیع بودن همسر به این معنا نیست که مرد باید سلطهگر باشد.
در متن، مرد خوب با دو ویژگی تعریف شده است:
باصلابت و مهربان.
صلابت مرد زمانی دیده میشود که:
- در موقعیتهای مختلف از همسرش حمایت کند
- مراقب حدود منطقی و شرعی باشد
- پس از مشورت، تصمیمهای پخته بگیرد
- استقلال عاطفی، شناختی و رفتاری داشته باشد
- نشان دهد رابطه همسری یکی از اولویتهای اصلی زندگی اوست
این ویژگیها میتوانند برای همسر احساس امنیت و اتکا ایجاد کنند.
در کنار صلابت، مهربانی نیز ضروری است.
مهربانی یعنی فرد در عین اقتدار، هر جا لازم است بدون افراط و تفریط انعطاف نشان دهد.
همچنین نباید اجازه دهد دیگران، حتی اعضای خانواده خودش، شخصیت همسر یا رابطه او را تخریب کنند.
اگر خطایی نیز از نامزدتان دیدید، میتوانید زمانی که تنها هستید آن را مطرح کنید.
۶. عشق و محبت خود را ابراز کنید
هر دو طرف در دوران نامزدی به ابراز محبت نیاز دارند؛ اما در متن بر تفاوت شیوههای ابراز آن تأکید شده است.
برای مرد، جملههایی مانند:
«به تو اعتماد دارم.»
«خوشحالم که به تو بله گفتم.»
میتواند ارزشمند باشد.
در مقابل، زنان معمولاً تمایل بیشتری دارند محبت را در کلمات همسر خود نیز بشنوند.
در روایات نیز آمده است:
«اینکه مرد به همسرش بگوید دوستت دارم، هرگز از قلب همسرش بیرون نخواهد رفت.»
مردها گاهی تصور میکنند علاقه باید فقط در عمل اثبات شود و نیازی به بیان کلامی ندارد.
در مقابل، لازم است زنان نیز بدانند بخشی از ابراز محبت مرد ممکن است در رفتار او دیده شود.
اینکه همسرتان بداند دوستش دارید همیشه کافی نیست؛ در رابطه عاطفی، ابراز محبت نیز اهمیت دارد.
۷. آراسته باشید
در متن آمده است که بسیاری از مردان به محرکهای بصری توجه زیادی دارند؛ بنابراین آراستگی زن برای همسر میتواند اهمیت داشته باشد.
از امام صادق(ع) نقل شده است:
«برای زن سزاوار نیست که رسیدگی به خود را رها کند، گرچه با انداختن یک گردنبند باشد.»
همچنین از پیامبر اکرم(ص) نقل شده است که زن بهتر است خود را با عطر خوشبو کند، لباس مناسب بپوشد و برای همسر خود آراسته باشد.
از سوی دیگر، مردان نیز باید به نظافت و خوشبویی خود توجه داشته باشند.
آراستگی، نظافت و استفاده از عطر میتواند بر کیفیت رابطه و جذابیت میان زوج اثر بگذارد.
۸. امانتدار باشید
یکی از ویژگیهای مهم رابطه همسری، امانتداری و رازداری است.
صمیمیت میان زن و مرد باعث میشود هرکدام از برخی اسرار شخصی و خانوادگی دیگری آگاه شوند.
این اطلاعات میتوانند شامل مواردی مانند:
- مشکلات اقتصادی
- مسائل روحی یا اخلاقی
- نقصهای جسمی
- خاطرات
- سوابق خانوادگی
- مسائل خصوصی زندگی مشترک
باشند.
همه اینها امانتاند و نباید برای دیگران بازگو شوند.
بهخصوص مسائل زناشویی، اختلافهای شخصی و موضوعاتی که در فضای خصوصی میان شما و نامزدتان مطرح میشود، نباید حتی برای پدر، مادر، خواهر، برادر یا دوست صمیمی بازگو شود.
اختلافهای میان دو نفر نیز تا حد امکان باید میان خودشان باقی بماند.
این کار کمک میکند شخصیت شما و نامزدتان در نگاه دیگران حفظ شود.
اگر مشکلی با گفتوگوی دو نفره حل نشد، میتوان از فردی آگاه و دلسوز یا مشاور کمک گرفت.
۹. کمخرج باشید
بسیاری از جوانان دوران نامزدی را زمانی آغاز میکنند که هنوز استقلال مالی کامل ندارند.
در متن تأکید شده است که عروس جوان باید خواستههای خود را با توان مالی نامزدش هماهنگ کند.
چشموهمچشمی، آبروداری در برابر دیگران و مقایسه زندگی خود با دیگران، دلایل مناسبی برای تحت فشار قرار دادن نامزد نیستند.
از حضرت فاطمه(س) نقل شده است که به حضرت علی(ع) فرمود:
«پیامبر مدام مرا نهی میفرمود از اینکه از تو درخواستی داشته باشم و به من فرمود از پسرعمویت چیزی مخواه؛ اگر آورد که خوب، وگرنه از او درخواست مکن.»
منظور این توصیه، پرهیز از وارد کردن فشار مالی به همسر است.
۱۰. متوقع یا خسیس نباشید
همانطور که عروس باید شرایط مالی داماد را در نظر بگیرد، داماد نیز باید وضعیت اقتصادی خانواده عروس را رعایت کند.
نباید درباره:
- جهیزیه
- خریدهای سنگین
- مراسم پرهزینه
- یا دیگر هزینههای ازدواج
توقعی فراتر از توان خانواده دختر داشته باشد.
از سوی دیگر، تدبیر اقتصادی با خساست تفاوت دارد.
ولخرجی با عقلانیت مالی سازگار نیست، اما نگرانی و سختگیری افراطی در مسائل مالی نیز میتواند دختر و خانواده او را نسبت به آینده نگران کند.
در متن پیشنهاد شده است که گاهی داماد مبلغی را بهعنوان هدیه به همسر خود بدهد تا برای نیازهای شخصیاش استفاده کند.
اگر نیز مشکل مالی وجود دارد، نوع بیان آن اهمیت دارد.
به جای اینکه فقط گفته شود:
«پول ندارم.»
میتوان گفت:
«موقعیت مالیام کمی نامناسب است؛ بگذار در وضعیت بهتری بخریم.»
۱۱. ببخشید
گاهی میان خانوادهها یا خود دختر و پسر درباره موضوعاتی مانند:
- مهریه
- نحوه برگزاری مراسم
- سنتهای خانوادگی
- مسائل مالی
- یا رفتارهای اطرافیان
اختلاف ایجاد میشود.
ممکن است اصل اختلاف بعداً حل شود، اما ناراحتی آن در ذهن و قلب افراد باقی بماند.
در چنین شرایطی، دختر و پسر باید مرز میان خودشان و خانوادههایشان را بشناسند.
لازم نیست هر موضعگیری یا حرفی که در خانواده شما گفته میشود، فوراً به نامزدتان منتقل شود.
همچنین دلخوری از خانواده طرف مقابل را به حساب خود او نگذارید.
او ممکن است خودش نیز تحت فشار باشد و توان تغییر همه رفتارهای خانوادهاش را نداشته باشد.
اگر اختلافها را منطقی حل کنید و در هیجان منفی باقی نمانید، فرصت بیشتری برای حفظ صمیمیت و بخشش خواهید داشت.
اگر نتوانستید بهتنهایی از احساسهای منفی عبور کنید، میتوانید با استفاده از مهارت بیان احساس، آنها را با نامزدتان مطرح کنید.
این کار میتواند از انباشته شدن ناراحتیها و حرکت ناخودآگاه رابطه به سمت تعارض جلوگیری کند.
جمعبندی؛ چگونه رابطه دوران نامزدی را تقویت کنیم؟
تقویت رابطه در دوران نامزدی فقط با بیشتر دیدن یکدیگر یا ابراز علاقه شکل نمیگیرد.
کیفیت رابطه به مجموعهای از رفتارها وابسته است:
- آرامشبخشی
- کمک به رشد دینی و شخصی یکدیگر
- فروتنی
- طنازی و حفظ جذابیت
- صلابت همراه با مهربانی
- ابراز عشق
- آراستگی
- امانتداری
- رعایت شرایط مالی
- پرهیز از توقع و خساست
- و توانایی بخشیدن
دوران نامزدی زمانی سازندهتر میشود که دختر و پسر فقط در پی لذت بردن از رابطه نباشند، بلکه همزمان مهارت همسری را نیز در خود تقویت کنند.
هدف این است که دو نفر یاد بگیرند چگونه در کنار محبت، اختلافها، محدودیتها و تفاوتهای یکدیگر را نیز مدیریت کنند.