19:17تحلیل اولیه تست چرخ زندگی
🔺 ۸ محور مهم زندگی که چرخش باید بچرخه!
پادکست
محتوای صوتی در زمینه سلامت روان، روابط، رشد فردی و مهارتهای زندگی
19:17
4:02بیانگیزگی در نوجوانان پس از جنگ
شما هم اطرافتون نوجوونهایی هستن که نسبت به آینده نا امید باشن؟ اگه بخواید کمکش کنید، معمولا چیکار میکنید؟
14:51میزان دلنشینی و عاشق شدن قبل از ازدواج
📌 این سوال، پرتکرار ترین سوال مراجعین پیش از ازدواجه که قبل از ازدواج لازمه عاشق بشیم یا وقتی وارد زندگی بشیم عشق به وجود میاد؟ اصلا میزان این عشق چقدر باید باشه؟
12:04بیحسی عاطفی پس از بحران
💠 تا حالا شده بعد از یک موقعیت پر فشار دیگه حوصلۀ نشون دادن احساساتتون رو نداشته باشین؟ 🔺 بعد از روزهای پرتنش، خیلی وقتها احساس میکنیم انگار در یک "خلأ عاطفی" فرو رفتیم؛ 📌 این «بیحسی پس از بحران» برخلاف تصور عموم بیتفاوتی نیست بلکه یک سپر دفاعیست که مغز برای محافظت از ما به وجود میآورد.
18:39وسواس، ریشههای آن و راهکارهای درمانی
📌 تا حالا شده مدتی روی افکار و رفتارتون کنترلی نداشته باشین؟ 🔹 بعد از تکرار یه سری رفتار مداوم، احساس میکنیم انگار در یک "چرخۀ فرسایشی" فرو رفتیم؛ 👈 این «نشخوارها و شکهای مداوم» یک تلهی اضطرابیست که مغز برای فرار از ترسهای درونی به وجود میآورد.